ฟิสเนตเชียงใหม่ ที่ไหนราคาถูกและดีบ้างคะ? ตั้งกลุ่มกับเพื่อนๆ งบน้อย

คัยพอจะมีตารางออกกำลังกาย ที่บ้าน หรือฟิสเนตแบ่งปันมั้ย? พอดี โดนแฟนด่า หรือคนอื่น ทักว่าอ้วนขึ้น ปล่อยให้น้ำหนักขึ้นมา 1ปีกว่าๆ อยากฟิตหุ่นให้กลับไปอยู่จุดเดิมที่ดูดี ตอนนี้พุงย้อยมากเลย หน้าบวมครับ

จขกท เป็นคนอ้วนนะคะ ญ แท้ มีเรื่องให้ซ่ำใจเลยอยากจะลด นน แบบจริงจัง อยากมีเพื่อน มีแฟน มีคนรู้ใจเข้าฟิสเนตบ้าง หรือที่ปรึกษาในการลด นน ก็ได้ค่ะ มีแพรนว่าจะลด นน ก่อนรับปริญญา อยากสวย ปกติไม่ค่อยกล้าเข

คบกับแฟนมา4ปีเขาไม่เคยลงรูปเราหรือพาไปหาเพื่อนเขาเลย แต่เราก็ไม่ได้ว่าอะไรเลยนะ พอมาวันหนึ่งเขามาพุดกับเราว่าให้เราไปลดน้ำหนักแล้วจะเปิดตัวคือเราก็ความซ้อคในความคิดของเขา เราอยู๋ห้องเช่าด้วยกันนอนด้วย

สวัสดีค่ะหนูน้ำหนัก 49.00 สูง 153 ค่ะ อายุ 18 ปี ปกติน้ำหนักคงที่อยู่ที่ 43.00 มาตลอดค่ะ ช่วงหลังๆมาโดนทักว่าอ้วนค่ะ หนูมีพุงเยอะมาก แล้วก็เหนียงค่ะ อยากลดมาก หนูไม่มีเวลาลดน้ำหนักเลยค่ะเพราะว่าช่วงน

สวัสดีค่ะ เข้าเรื่องเลยนะคะ เราสูง165หนัก60 วิ่งที่ฟิสเนตมาได้1เดือน น้ำหนักลดไป2โล เราไม่ทานข้าวเย็นด้วยค่ะ ทานนมกับผลไม้แทนเอา เราวิ่งบนลู่วันละ 30-40นาทีค่ะ ใครพอจะแนะนำการเดินบนลู่ที่ทำให้เห็นผล

คือผมน้ำหนัก110โลส่วนสูง175ควรทำไงดีครับ ตอนนี้ผมใช้ชีวิตลำบากร่างกายอ่อนแอเหนื่อยง่าย

ตอนนี้อ้วนขึ้นเยอะมาก ไขมันสะสม กินน้อยลงวันละมื้อน้ำหนักลงช้าแต่ขึ้นเร็วมาก ทำ IF 8/16 ก็ยังไม่ลง ลดเค็ม ลดหวานก็ไม่ลง พฤติกรรมก่อนอ้วน คือ ชอบกินขนม น้ำอัดลม บุฟเฟต์ชาบู เกาหลีปิ้งย่างมากกกก ตามใจปา